DE 8 TYPENE SELVTILLIT OG DERES EGENSKAPER - ARTE - 2026

De typer av selvtillit kan klassifiseres i flere nivåer i henhold til de mest kjente og brukte modeller: Hornstein og Ross. Selvtillit er forståelse og verdighet som noen har mot seg selv; Det er ekstremt viktig å føre en god livskvalitet og å lykkes personlig og profesjonelt.

Selvtillit finnes medfødt hos hvert individ fra fødselen og gjennomgår endringer hele livet etter hvert som vi utvikler oss. Vi har ikke alltid den samme selvtilliten, siden den endres på grunn av vårt forhold til verden rundt oss så vel som med samfunnet vi lever i.

På den annen side må en persons selvtillit bli "matet" eksternt kontinuerlig slik at den utvikler seg ordentlig fra barndom.

De første fem klassene med selvtillit som vi presenterer tilhører Hornsteins klassifisering og de tre siste til Ross.

Typer selvtillit i følge Hornstein

1- Høy og stabil selvfølelse

Denne typen kan tilsvare den med sterk eller høy selvtillit, siden mennesker med denne typen selvtillit ikke blir påvirket av hva som skjer rundt dem på en negativ måte.

I tillegg er de i stand til å forsvare sitt synspunkt rolig og de fungerer vellykket over tid uten å kollapse.

2- Høy og ustabil selvtillit

Disse menneskene er også preget av å ha høy selvtillit, men ikke ved å opprettholde den over tid.

De har vanligvis ikke nok verktøy til å møte stressende miljøer som har en tendens til å destabilisere dem, slik at de ikke aksepterer fiasko og heller ikke godtar holdninger som er motsatt av dem.

3 - Stabil og lav selvtillit

Disse menneskene er preget av å verdsette seg selv til enhver tid, det vil si ved å tenke at de ikke kan gjøre det de har tenkt å gjøre.

På den annen side er de veldig ubesluttsomme og frykter å gjøre feil, så de vil alltid søke støtte fra en annen person. De kjemper heller ikke for sine synspunkter siden de generelt verdsettes negativt.

4 - Ustabil og lav selvtillit

Vi kan si at folk som har denne selvtilliten, er de som foretrekker å gå ubemerket til enhver tid og som tror at de ikke kan oppnå noe.

På den annen side er de vanligvis veldig følsomme og innflytelsesrike og foretrekker å ikke konfrontere noen selv om de vet at den andre personen ikke har rett.

5-oppblåst selvtillit

Mennesker med denne typen selvtillit kjennetegnes ved å ha en sterk personlighet og tro seg bedre enn menneskene rundt seg. Av denne grunn lytter de aldri eller gir ingen oppmerksomhet til dem.

De har også en tendens til å skylde på andre i stressende situasjoner og har et veldig stort ego. De er ikke i stand til å rette opp sine egne feil, og er heller ikke i stand til å kritisere seg selv. De er preget av å være veldig materialistiske og overfladiske.

Typer selvtillit i følge Ross

I følge Ross kan en person ha kollapset, sårbar og sterk selvtillit.

1 - Skjult eller lav selvtillit

Mennesker som har det, setter ofte ikke pris på seg selv, noe som fører til at de ikke føler seg bra i livet.

Dette gjør dem altfor følsomme for hva andre kan si om dem, slik at hvis det er negativt vil det skade deg og hvis det er positivt vil det øke selvtilliten din.

De kan også synes synd på seg selv og til og med skamme seg. Hvis en tenåring viser denne typen selvtillit på videregående skole, kan de bli offer for mobbing eller mobbing av klassekameratene og til og med bli ekskludert.

2- Sårbar eller vanlig selvtillit

I denne typen har personen et godt selvbegrep, men deres selvtillit er skjør i negative situasjoner som: tap av en kjær, ikke får det de vil eller foreslår …

Dette vil føre til at du lager forsvarsmekanismer for å unngå denne typen situasjoner eller må ta beslutninger, siden du frykter å gjøre feil og gjøre ting galt.

3 - Sterk eller høy selvtillit

Det består i å ha et bilde og et selvbegrep av seg selv sterkt nok til at enhver feil som blir gjort ikke er i stand til å påvirke selvtilliten.

Mennesker med denne selvtilliten er ikke redde for å gjøre feil og har en tendens til å flomme over av optimisme, ydmykhet og glede.

Hvordan forklarer du å ha en type og ikke en annen av selvtillit?

Selvtillit dannes når vi vokser takket være vårt forhold til oss selv og med miljøet og menneskene rundt oss.

Det er flere faktorer som påvirker typen selvtillit man har:

Familie og venner

Foreldrene våre kommer til å ha ansvaret for å bygge vår selvtillit fra det øyeblikket vi blir født. Hvis de ikke har det i tankene, kan de påvirke etikettene eller kommentarene de gir oss når de henvender oss til negativt: "du er dum" eller "du er et ulydig barn" er noen vanlige eksempler.

Når barnet vokser, vil hans selvtillit bli styrket eller svekket basert på disse etikettene, som, i likhet med foreldrene, vil bli gitt av lærere og venner.

Omfang av mål og mål

Å oppnå en god selvtillit noe som er veldig viktig som må eksistere i livet vårt, er målene og målene.

Å få noen av dem vil gi oss den tilliten vi trenger, og vil også øke den positive oppfatningen som folk har av oss, som igjen vil ha en positiv innflytelse.

Oppmerksomhet mottatt

Å bli akseptert og respektert av menneskene rundt oss hjelper oss også med å utvikle en type selvtillit, i dette tilfellet en høy type.

På den annen side er det også et annet element å ta hensyn til å motta interesse for menneskene du bryr deg om, og som vil bidra til å bygge selvtillit.

Hva er forskjellen mellom selvtillit og selvtillit?

Selvtillit refererer til mål eller mål som en person foreslår og i deres evne til å oppnå dem, mens selvtillit forstås som en global vurdering som en person gjør av seg selv.

Et eksempel kan være: Jeg er en utmerket maler og jeg vet at jeg kommer til å ha mange utstillinger over hele verden (selvtillit), men jeg liker ikke kroppen min eller hvordan jeg snakker, og til og med måten jeg holder penselen på, etc.

Hvordan kan vi forbedre vår selvtillit?

Hvis du har lav eller regelmessig selvtillit og vil forbedre den, her er noen tips du kan begynne å bruke i livet ditt.

Elsk deg selv

Å elske deg selv er en av de beste medisinene som finnes for å øke selvtilliten. Hvis vi bare ser på våre feil og hva vi ikke gjør riktig, vil vi leve skuffet og frustrert over oss selv.

Derfor må vi være mer oppmerksom på de som gjør oss spesielle og unike, og som vi også er gode til å gjøre.

Ikke vær perfeksjonist

Perfeksjon eksisterer ikke som sådan, det vil alltid være noe vi ikke vet hvordan vi skal gjøre det bra. Å være ekstremt kritisk vil ikke komme oss til nytte og vil hindre vår selvtillit og vår kjærlighet til oss selv.

Ta feil konstruktivt

Alle gjør feil, og vi må også tillate oss å gjøre det, for hvis vi ikke tar feil, kan vi aldri lære ordentlig. Feil må sees som læringskilder og ikke som personangrep.

Sett deg realistiske mål

Vi må kunne sette oss mål som er levedyktige og som er i stand til å oppnå både på kort og lang sikt. Hvis det ikke gjøres på denne måten vil det bare skape ubehag, og igjen vil vi ikke være fornøyde med oss ​​selv.

Føler meg stolt

Vi må føle oss stolte av hvem vi er og hva vi har oppnådd i livet vårt, fordi det bare har vært et resultat av vår innsats og dedikasjon.

Hvis du vil fortsette å fordype deg i dette emnet, kan du ikke gå glipp av artikkelen: 14 verdenseksperter gir sin mening om hvordan du kan forbedre selvtilliten.

referanser

1. Branden, Nathaniel (1990) Hvordan forbedre din selvtillit (original 1987). Paidós Ibérica Editions.
2. Ellis, Albert (2005) Myten om selvtillit: hvordan rasjonell emosjonell atferdsterapi kan endre livet ditt for alltid, Prometheus Books.
3. Hornstein, LH (2011). Selvtillit og identitet: narsissisme og sosiale verdier (nr. 159.964. 2). Fund of Economic Culture,.
4. López Isasmendi M. (S / F). De tre tilstandene av selvtillit.
5. Ross, Martin. Kartet over selvtillit. 2013. Dunken.