TRYPOPHOBIA: SYMPTOMER, ÅRSAKER OG BEHANDLINGER - ARTE - 2025

Den trypophobia , fobi hull, hullene eller punkter, er den ekstreme frykt eller frastøtning forårsaket av en hvilken som helst standard, særlig hull eller små hull tett sammen geometriske figurer, men kan også være små rektangler eller sirkler konveks.

Det er en ganske vanlig fobi hos mennesker, selv om den er lite kjent i virkeligheten. Mens trypophobia ikke er oppført i American Psychiatric Associations diagnosemanual for psykiske lidelser, rapporterer tusenvis av mennesker avsky og symptomer på angst når de observerer mønstre av små grupperte hull.

Hull som de på bildet kan forårsake angst eller avsky hos noen mennesker

Denne fobien kan provosere følelser som avsky, frykt og i noen tilfeller panikk. Selv om det ikke anses som en sykdom, hvis det forstyrrer mental velvære, er det lurt å gå til en profesjonell for å evaluere og behandle den.

Noen av gjenstandene som kan forårsake denne sensasjonen er koraller, biepaneler, såpebobler, en polka dot-dress, en håndfull stablet tømmerstokk eller en luftet sjokoladestang.

Årsaker til trypofobi

De fleste fobier er forårsaket av traumatiske opplevelser eller er kulturelt lært.

Dette ville imidlertid ikke være tilfelle for trypofobi ifølge forskning utført av University of Essex, hvis resultat nylig ble publisert i tidsskriftet Psychological Science.

I følge Geoff Cole, en ekspertforsker innen synsvitenskap, er de visuelle mønstrene som utløser symptomer hos mennesker med trypofobi, lik de som vises i forskjellige giftige dyr.

Noen av verdens dødeligste dyr, som blåkringet blekksprut, kongekobra, visse skorpioner og forskjellige edderkopper, har flekkmønstre på overflatene.

Når dette tas i betraktning, kan det utledes at trypofobi har en enkel evolusjonær forklaring: mennesker som føler seg avsky ved å observere disse mønstrene, beveger seg bort fra farlige dyr, noe som hjelper dem i deres overlevelse.

På denne måten er det ikke overraskende at selv i dag mange mennesker gir symptomer på angst når de observerer mønstre av flekker eller hull som minner om de som er sett i de giftigste dyrene i verden.

Det kan minne om en frykt som tidligere hjalp mange mennesker til å overleve.

Symptomer Hvordan vet du om du har en fobi av hull?

Hvis du vil vite om trypophobia i ditt tilfelle virkelig er en fobi og trenger behandling, må følgende betingelser være oppfylt:

-Frykten må være vedvarende, overdreven og irrasjonell, og må utløses av tilstedeværelsen eller forventningen om stimulansen, i dette tilfellet observasjonen av et visst geometrisk mønster.

- Eksponering for stimulansen må alltid provosere en intens angstrespons eller et panikkanfall.

-Du unngår situasjonene som forårsaker disse symptomene, eller du bærer dem knapt, alltid under en intens følelse av ubehag eller angst.

-Denne unngåelsesatferd og angstsymptomer (som dukker opp selv når du bare tenker på en bikake) forstyrrer dagliglivet ditt: i arbeidet ditt, studiene, ditt sosiale liv og din normale rutine.

Hvis du føler deg identifisert som situasjonene beskrevet over, er trypofobi din faktisk en ekte fobi, og det ville være en god idé å søke hjelp slik at symptomene ikke lenger forstyrrer livet ditt.

Hva vet vitenskapen ellers?

I mange fora på internett deler tusenvis av mennesker som har selvdiagnostisert trypofobi, sine erfaringer.

Vitenskapelig psykologi har ennå ikke innrømmet trypofobi som en sykdom, den er ikke oppført i ordboken, og inntil nylig var den ikke på Wikipedia.

Imidlertid bestemte forskere Arnold Wilkins og Geoff Cole fra University of Essex, å gjøre mer research på denne fobien og gjennomførte flere eksperimenter.

I en av dem viste de en serie bilder til 286 mennesker tatt tilfeldig. Mellom bildene vekslet hullene i en ost og et panel med lotusfrø fulle av hull med forskjellige naturlige landskap.

Deltakerne måtte indikere om bildene forårsaket dem noen form for ubehag.

Rundt 16% av de spurte sa at de følte noe avsky når de så på bilder med hull eller geometriske mønstre, mens de resterende 84% sa at de ikke følte noe spesielt når de så på noen av bildene.

Wilkins og Cole analyserte egenskapene til bildene som forårsaket ubehagelige sensasjoner og fant noe felles i dem alle: Spektralanalyse av de trypofobe bildene viste høy kontrastenergi i mellomområdets romfrekvenser, noe som gjør dem påfallende å se på. .

Det er foreløpig ikke kjent hvorfor disse bildene forårsaker ubehagelige opplevelser hos visse mennesker og ikke hos andre, men det forskerne er sikre på er at trypofobi ikke har et kulturelt opphav, som for eksempel triscaidecaphobia.

Og i de fleste tilfeller er trypofobi ikke traumatisk.

Forskerne mener at menneskekroppen kan ha brukt disse triggere for å komme vekk fra visse giftige dyr, som har mønstre på huden med egenskaper som ligner på bildene fra trypophobia-studien.

Hos noen mennesker fortsetter disse triggerne, og det er grunnen til at de føler seg engstelige og adrenalin invaderer blodomløpet når de observerer visse mønstre.

Det er imidlertid også en annen teori om trypofobi-opphav. Det er de som tror at det bare er en kollektiv manifestasjon av avsky ved visse bilder.

Aversjonen mot hull i organisk materiale kunne lett forklares fordi det er bilder som ofte er assosiert med sykdom, sier Martin Antony, professor i psykologi ved Ryerson University i Toronto, forfatter av en bok om angstkontroll.

I alle fall fortsetter personer med trypofobi å gruppere seg i forskjellige fora på internett og har til og med en Facebook-gruppe med mer enn seks tusen medlemmer, mens vitenskapen prøver å belyse opprinnelsen til symptomene deres.

behandlinger

Som alle fobier er det flere mulige behandlinger, forskjellige psykologiske terapier og noen medisiner:

Eksponeringsterapi

I eksponeringsterapi vil terapeuten gradvis eksponere deg for stimulansen som forårsaker symptomene dine, og hjelpe deg med å kontrollere angst gjennom forskjellige verktøy.

Gradvis og gjentatt eksponering over tid vil få deg til å føle deg mindre og mindre engstelig, slik at du kan kontrollere situasjonen når du ser mønstre av små hull. Du kan lære mer om denne terapien i denne artikkelen.

Kognitiv atferdsterapi

Kort sagt består kognitiv atferdsterapi av å endre tanker og atferd.

Det innebærer også gradvis eksponering for stimulansen, kombinert med andre teknikker som vil hjelpe deg å takle angstfremkallende situasjoner på forskjellige måter. Din tro på fobien din og effekten den har på livet ditt vil også endre seg.

Medisiner

De må foreskrives av en psykiater. For behandling av noen fobier foreskrives antidepressiva, beroligende midler eller betablokkere.

De betablokkere er stoffer som nøytraliserer effekten av adrenalin i kroppen. De senker hjerterytmen, senker blodtrykket og reduserer skjelving.

Antidepressiva som ofte er foreskrevet for alvorlige fobier er selektive serotonin gjenopptakshemmere. Legen kan også foreskrive andre typer antidepressiva for å kontrollere symptomer, avhengig av hvert tilfelle.

Til slutt kan en viss type beroligende medisiner kalt benzodiazepiner bidra til å kontrollere angst hos mennesker med forskjellige typer fobier. De bør brukes med forsiktighet, fordi de kan ha uheldige bivirkninger og forskjellige kontraindikasjoner.

Det skal bemerkes at medisiner i de fleste tilfeller brukes når symptomene på fobien virkelig er ukontrollerbare og forstyrrer personens daglige liv, og forhindrer dem fra å utføre sine aktiviteter normalt.

For andre tilfeller anbefales psykologiske behandlinger og enhver annen metode som hjelper til å kontrollere angst, for eksempel yoga eller meditasjon.

Å leve med trypofobi: et virkelig vitnesbyrd

Her er et eksempel på hvordan livet kan være for en person med trypofobi, i henhold til det faktiske vitnesbyrdet fra en pasient: